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【助産師と一緒に確認すると良いこと７選】
1. 　食事全体の炭水化物の割合　
2. 　炭水化物の中身（米飯、パン、麺、芋類、果物、砂糖）
3. 　砂糖の種類（精製された砂糖、されていない砂糖）
4. 　使っている調味料（砂糖・塩・醤油・みりん）
5. 　添加物の存在
6. 　食べ方（何から、噛み方、時間帯）
7. 　代謝・解毒を促すもの

「出産まで何をしたらいいか分からない。」と悩んでいた妊婦さんへの訪問診察エピソード。

初産の妊婦さんからこんなご相談がありました。

「いま、妊娠していて、病院に通っているんですが、何がどうなっているのかが分からなくて、何が分からないのかが分からないんです。」

「健診には行くのですが、先生からは特に指導的なものがないので、毎回、何を聞いたらいいのかも分からないんです。」

「夫も病院に入れず、私と赤ちゃんがどうなっているのか分からないようです。」

「出産まで、何をして行ったらいいか全く分からなくて・・・。」

「高齢初産でもあり、心配です。」

妊婦さんと旦那さんには、

・お腹の中の赤ちゃんがどのくらいの大きさになっているか
・妊婦さんの身体に対して、どのような体勢で、どの位置にいて、どのように動いているのか
・胎盤、(お)臍、羊水の役割

についてお話ししました。

次に、

・妊娠は病気ではないこと
・出産は身体にとって生理的なもの
・原則、医療的な介入は必要がないもの

であることを丁寧に説明しました。

そして、

・妊娠が正常から逸脱しない＝病気でない状態で経過する
・出産が身体にとって生理的な現象で経過する

このために必要な「身体作り」と「心構え」について、
「これから助産師と一緒にやってゆくこと」をお約束しました。

これから出産まで、定期的な訪問を続けていくことになりました。